- 咖啡和茶,都含有脫水的成分(咖啡因和茶堿),這些成分會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),同時(shí)對(duì)腎臟產(chǎn)生強(qiáng)烈的利尿作用。因此,喝了這些飲料,還需要補(bǔ)充水,咖啡有興奮作用,即使體內(nèi)缺水,人也不覺(jué)得口渴。日復(fù)一日,就可能出現(xiàn)慢性脫水。因此,喝咖啡補(bǔ)充水,才有利于健康?!?img class="" data-copyright="0" data-ratio="0.44018691588785047" data-s="300,640" src="http://cancerhospicecolumbia.com/file/upload/202207/19/144937781.jpeg" data-type="jpeg" data-w="1070" style="" />
- 開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效,因此咖啡館選擇用檸檬水?! ?ul class=" list-paddingleft-2" style="">當(dāng)然,如果為品咖啡而來(lái),來(lái)自不同產(chǎn)區(qū)的咖啡,有著不同的風(fēng)味,原產(chǎn)地單品咖啡具有不同的風(fēng)味,這是使咖啡能夠生生不息發(fā)展下去的魅力所在。喝水可以清潔口腔,排除一些味覺(jué)干擾?! 浩穱L咖啡前喝白開(kāi)』 一杯咖啡端到面前,先不要急于喝,應(yīng)該像品茶或品酒那樣,有個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,以達(dá)到放松、提神和享受的目的。那我們?nèi)テ穱L咖啡前,可以先喝一口白開(kāi)水或者冰白開(kāi)。 第一步,聞香,體嘗一下咖啡那撲鼻而來(lái)的濃香; 第二步,觀色,咖啡最好呈現(xiàn)深棕色,而不是一片漆黑,深不見(jiàn)底; 第三步,品嘗,先喝一口白開(kāi)水,再喝一口黑咖啡,感受一下原味咖啡的滋味,咖啡入口應(yīng)該是有些甘味, 微苦,微酸不澀。然后再小口小口地品嘗,不要急于將咖啡一口咽下,應(yīng)暫時(shí)含在口中,讓咖啡和唾液與空氣稍作混合,然后再咽下?! 囟龋猴嬈房Х鹊淖罴褱囟仁?5-88攝氏度。因?yàn)槠胀Х鹊馁|(zhì)地不太穩(wěn)定,所以最好趁熱品嘗。為了不使咖啡的味道降低,要事先將咖啡杯在開(kāi)水中泡熱 。咖啡的適當(dāng)溫度在沖泡的剎那為攝氏83度,倒入杯中時(shí)為 80 度,而到口中時(shí)的溫度為 61-62 度,最為理想。例如,品嘗一杯好的耶加咖啡,步驟:
- 喝咖啡要一小口一小口,慢慢喝,甚至可以小漱口,含在嘴里輕輕攪動(dòng)咖啡液每一口都會(huì)隨著溫度的變化而展層次,前兩口舌根會(huì)苦,待咖啡溫度涼了,慢慢由苦轉(zhuǎn)酸,微妙的柑橘酸待喝到一半時(shí),咖啡由酸轉(zhuǎn)甜,由苦轉(zhuǎn)甘,開(kāi)始有回甘,舌面有甜感,最后回味到焦糖甜,停留在口鼻之間,透過(guò)鼻后嗅覺(jué)來(lái)品嘗咖啡余韻。喝完不急著洗杯,要聞杯底的甘香甜?! ∫话銇?lái)說(shuō),咖啡館為你端上的咖啡和白開(kāi)水,也是喝咖啡的基本禮節(jié)。檸檬水到底該用冷水泡還是熱水泡?建議用50-60度左右的溫水『正確做法』/ 保留檸檬皮 / 檸檬皮富含類(lèi)黃酮,有抗血栓、抗腫瘤、保護(hù)心腦血管的作用,所以千萬(wàn)別去除表皮~食用前先用面粉搓洗,再用一把鹽揉搓表皮,去除殘留的農(nóng)藥和蠟,最后用清水沖洗兩遍即可。/ 厚度2—3毫米 /將洗好的檸檬切成2—3毫米的薄片一顆正常大小的檸檬切成15-20片左右/ 冷藏3天效果更好 /取一個(gè)干凈的玻璃罐,加入檸檬片和蜂蜜,搖晃瓶身,使檸檬片和蜂蜜混合。然后密封放入冰箱,冷藏3天左右,切片冷藏比隨用隨切效果更好!/ 水溫不超過(guò)60℃ /沖泡檸檬水最好用50℃—60℃的溫水,最高溫不能超過(guò)60℃。因?yàn)樗珱鰺o(wú)法將檸檬的香味激發(fā)出來(lái),水太熱會(huì)導(dǎo)致VC的損失,且有更多的苦味物質(zhì)溶出,影響口感和營(yíng)養(yǎng)。/ 一杯水放2~4片 /檸檬酸性強(qiáng),泡水不宜太濃哦,一般一杯水(200ml)放2-4片即可,1000ml的水最多放一顆檸檬。如果接受不了酸味,可以多加點(diǎn)蜂蜜來(lái)調(diào)和酸味。/ 一天喝200毫升 /此外,檸檬水不宜大量飲用,一天喝200毫升就差不多了,腸胃不適的朋友一定不能喝太多。/ 冷藏檸檬喝一周 /檸檬中的VC遇到空氣后容易氧化,做好的檸檬水最好盡快喝,用不著的檸檬片要及時(shí)放冰箱冷藏。冷藏檸檬喝一周就差不多,放太久營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)嚴(yán)重縮水除了簡(jiǎn)單的檸檬加蜂蜜的做法檸檬和其他食材一起食用也有很好的效果『檸檬美食』/ 檸檬姜水:去除濕寒 /檸檬富含VC,生姜能去濕寒,每天喝上1、2杯檸檬姜水,夏天不知不覺(jué)白上一個(gè)度,還能預(yù)防感冒!推薦做法:洗凈生姜和檸檬,切成薄片,往玻璃罐里放一層檸檬姜一層蜂蜜,密封放到冰箱。兩三天后取少許生姜和檸檬片,配以蜂蜜,用溫水沖泡即可。『咖啡檸檬片Mafia』 這個(gè)咖啡檸檬扎片很多咖啡館有一款夏天小點(diǎn),吃過(guò)檸檬的人都知道超級(jí)酸,一般人都難以空口吃檸檬。但是,試過(guò)這個(gè)之后,發(fā)現(xiàn)咖啡的油香與檸檬的刺激的酸味異常的搭配,冰糖的甜就是他們之間的調(diào)和劑,讓整個(gè)味道,刺激卻是柔順的。 咖啡的苦,檸檬的酸,咖啡糖的甜,三者在一起完全是升華到了另外一個(gè)境界。食材材料( 4人份): 主料:檸檬1個(gè) 咖啡糖 30g 黑咖啡粉 10g = 一包掛耳步驟:1.將檸檬連皮切薄片,盡量薄2.用食物調(diào)理機(jī)將咖啡冰糖打至碎顆粒。3.磨咖啡豆,細(xì)砂糖大小,也可以直接用掛耳咖啡粉4.將檸檬片盛盤(pán),撒上冰糖再撒上咖啡粉即可?! IPS: 若無(wú)咖啡冰糖,可用紅糖或是白砂糖取代,別有一番風(fēng)味。
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