每日精品咖啡文化雜志飲品界網(wǎng)（腦補手機鬧鐘鈴聲）是的，沒錯，你的假期已經(jīng)結(jié)束了！趕緊！起來！上班！要遲到了！今天早上起來刷微博、朋友圈的時候，看到最多的發(fā)文就是：“我不行了！要趕緊買杯咖啡喝一喝！”看得出來大家這三天的假期也是過得很豐富了
以至于節(jié)后第一天，醒來后到咖啡到位前，人都是保持著這么一個狀態(tài)：
你以為文章就這樣結(jié)束了嗎？并沒有，碼字員只是腦袋里卡了一下檔！同事：“你喝咖啡了嗎？碼字員：“喝了紅標瑰夏”同事：“行，你別說話了！”雖然喝了咖啡，但似乎不太起效！然后回到電腦前的我，隨手打開了一篇關(guān)于「喝咖啡的最佳時間」的文章看了一眼！好家伙！好家伙！原來我喝早了！?。。ㄍ拢浩ㄟ?！明明就是你太晚睡！）
（坐在電腦前的碼字員）美國神經(jīng)學(xué)家兼研究員史蒂芬·米勒（Steven Miller）的研究指出，你喝咖啡時間對了，才會提神。如果經(jīng)常在不對的時間段里喝咖啡，那你只會對咖啡因產(chǎn)生免疫力，即使咖啡喝得再多，也不會達到提神的效果。那最佳喝咖啡的時間在…？我們的身體節(jié)律會遵從由下丘腦神經(jīng)元調(diào)節(jié)的生物鐘。生物鐘是身體24小時的荷爾蒙周期，它會告訴你什么時候起床、吃飯、睡覺或是做其他事。下丘腦神經(jīng)細胞控制身體的一些基本功能，例如睡眠與覺醒的更替和皮質(zhì)醇（這是一種讓你清醒的荷爾蒙）的產(chǎn)生。而皮質(zhì)醇出現(xiàn)的時間段里，身體會自產(chǎn)“天然咖啡因”，如果你在這個時間里喝咖啡，咖啡中的咖啡因作用會大打折扣，因為你已經(jīng)處于巔峰狀態(tài)。
那什么鐘數(shù)是皮質(zhì)醇出現(xiàn)的時間呢？8:00-9：00、12:00-13:00、17:30-18:30，因此最佳的喝咖啡時間在9:30-11:30、13:30-17:00。當然正常作息時間下皮質(zhì)醇的出現(xiàn)時間，相信在座看這一篇文章的小伙伴沒有多少人會晚上9點就睡，然后早上8點就起。所以喝咖啡不提神更多是因為你睡眠不足！你的阿腺們完全在沙發(fā)躺的死死的（誰是阿腺，點這里看看）！所以早點休息！早點睡覺！才是硬道理！
那么竟然不管用，那為什么還是離不開咖啡？因為：
需要通過咖啡喚醒靈魂以及
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