咖啡行業(yè)交流請加飲品界精品咖啡香,微信號:(長按復(fù)制)thinkingcapacity前幾天看到有人在網(wǎng)上問喝多了咖啡會不會上火,嚇得我趕緊查找關(guān)于咖啡的好處給你們,一天3杯的量妥妥的!不會上火!我就是每天喝3杯的那個人.... 咖啡營養(yǎng)成分 以每100克咖啡豆的營養(yǎng)成分為例 水分1.2g ,蛋白質(zhì)1.6g ,脂肪16g, 糖類1.7g ,纖維素9g, 灰分1.2g, 鈣120mg, 磷170mg ,鐵42mg, 鈉3mg ,維生素B21.12g ,煙酸1.5mg ,咖啡因1.3g ,單寧8g。 咖啡好處 1.解酒。酒后喝咖啡,能使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。 2.利尿除濕??Х纫蚩纱龠M(jìn)腎臟機能,排出體內(nèi)多余的鈉離子,提高排尿量,改善腹脹水腫,有助減重瘦身。黑咖啡更有利尿作用。 3.緩解便秘??Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機能,活絡(luò)消化器官,對便秘有很大功效?! ?.改善肝臟功能。研究結(jié)果稱患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝臟疾病的患者,每天飲用一杯以上滴漏咖啡(drip coffee)的話,其肝臟的機能將會得到改善?! ?.開胃助食。咖啡因會刺激交感神經(jīng),刺激胃腸分泌胃酸,促進(jìn)消化、防止胃脹、胃下垂,及促進(jìn)腸胃激素、蠕動激素,使快速通便?! ?.熄風(fēng)止痙。咖啡可增加高密度膽固醇,加速代謝壞的膽固醇,減少冠狀動脈粥樣化、降低中風(fēng)機率。 7.美容皮膚。餐后喝杯黑咖啡,能有效地使皮膚變白。黑咖啡還可以促進(jìn)心血管的循環(huán)。 8.防止心血管疾病。低血壓患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己更佳?! ?img data-s="300,640" data-type="jpeg" src="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/Y0llwScBvMEVib8jibic8mKB4Z0pOmVegAjm3oyyB6mmsfIicOl3lYnE6kIHibWj3Gex3SkTrspmiasHtbtDwCcnRJTw/0" data-ratio="0.7718446601941747" data-w="412" /> 在高溫煮咖啡的過程中,還會產(chǎn)生一種抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以與水果和蔬菜媲美?! ?.消除疲勞??Х纫蚴且环N較為柔和的興奮劑,它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝,改善人體的精神狀態(tài)和體能,從而消除疲勞。 來源于中國青年網(wǎng)長按識別二維碼,了解更多咖啡資訊↓↓↓↓↓↓↓
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