【資訊】用一杯淡淡的清茶來散散秋燥

近日來，不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等一系列惱人的癥狀出現(xiàn)，這就是典型的“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病，會(huì)導(dǎo)致陰津耗損，出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥狀，并傷及人體肺部，也就是中醫(yī)所說的“燥邪”。秋天包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個(gè)節(jié)氣。立秋后，雨水日漸減少，空氣濕度也逐漸低于人們生活所需限度（相對濕度70％），天氣干燥，草木漸枯，人自感燥。秋燥又分為“溫燥”和“涼燥”，前者見于初秋天氣尚熱或久晴無雨的時(shí)候；后者則開始于深秋天氣轉(zhuǎn)涼之時(shí)?，F(xiàn)在時(shí)值初秋，仍有夏的高溫，加上晴日多雨天少，氣候比較干燥，正是“溫燥”易發(fā)的時(shí)候?！皽卦铩敝饕獋?，即損害人體的津液。癥狀是皮膚干燥、眼干裂、舌紅少津、毛發(fā)干枯、小便赤黃、大便干結(jié)、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中帶血絲，甚至發(fā)中至高熱。所以，提請廣大消費(fèi)者要注意秋日養(yǎng)生防燥。
國人自古喜茶，不同種類的茶葉也有著不同的功效。同樣，在預(yù)防秋燥方面，茶葉也自有妙招。



喝白茶清熱解暑
立秋以后，天氣有回?zé)岈F(xiàn)象，重新出現(xiàn)暑熱天氣，因此清熱解暑類食品不能一下子撤除。而茶有清熱解毒之效，可以緩解暑熱。尤其白茶，根據(jù)民間長期飲用和實(shí)踐及現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，白茶具有清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效，尤其針對煙酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥，具有獨(dú)特的保健作用。

喝紅茶補(bǔ)水消疲初秋時(shí)節(jié)仍有夏的高溫，加上天晴少雨，氣候干燥。此時(shí)，人們?nèi)菀赘腥緶卦?，傷陰。所以在這種天氣狀況下，人們要注意補(bǔ)水。而喝茶，不僅可以攝入大量的水分和維生素，而且能達(dá)到止渴生津和提神消疲的目的，防止口干舌燥、四肢無力。初秋飲紅茶能止渴消暑，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，產(chǎn)生清涼感；同時(shí)它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

烏龍茶消食解膩過了一個(gè)悶熱的夏天，秋天氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛，而且民間也有“貼秋膘”的說法，但過多地進(jìn)食可使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。烏龍茶的藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面，有去油膩、助消化的作用。所以常喝烏龍茶可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，預(yù)防胃病。

喝綠茶提高抵抗力秋季氣候忽涼忽熱，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。此外，秋季下雨，氣壓低、濕度大，有利于細(xì)菌的生長繁殖，容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎、皮膚病等病癥。綠茶含有多種維生素和微量元素，可以有效防治感冒，茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎也有明顯效果。

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