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說到瘦身減脂，這可是女人們關(guān)注的永恒話題，瘦的人擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，而胖的人，心情總跟著身材一起跌宕起伏。跟用力過猛的減肥藥比起來，咖啡明顯更加性感有范兒，很多明星街拍一定手握咖啡，不僅因?yàn)楹每矗€可以幫助消腫減肥。
飾演《瑯琊榜》“萌蠢太子”的高鑫，也就是《情深深雨蒙蒙》里的爾豪（暴露年齡），為了新劇猛減肥，拿咖啡當(dāng)飯喝，一瘦七八斤，大家再也看不到他的小圓臉了。
注重身材的維密模特劉雯每天早上都要來杯咖啡就像給車裝滿油
廣為流傳的哥本哈根13日減肥食譜，幾乎每頓早餐都有黑咖啡。黑咖啡的減脂魔力到底有哪些呢？？讓小編一一道來。
喝完咖啡，你可能會(huì)想去廁所▼科學(xué)家的實(shí)驗(yàn)表明，喝咖啡后僅僅數(shù)分鐘，人類的大腸運(yùn)動(dòng)就會(huì)比平時(shí)有明顯加強(qiáng)，有利于排宿便的作用。因此科學(xué)家認(rèn)為，咖啡較粗纖維性食物而言是一種更迅速而溫和的導(dǎo)瀉劑，并且在女性身上表現(xiàn)得更加明顯。
而咖啡因有利尿的作用，在一定程度上可以提高排尿量，及時(shí)排出體內(nèi)積累的無用垃圾和水分，特別適合體制容易水腫的人。（等會(huì)，小編先喝幾口咖啡，坐等排水）
運(yùn)動(dòng)前喝一杯助燃▼咖啡在人體吸收后，可以把脂肪加速分解，從而提高血液中脂肪酸的含量，一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會(huì)透過血管被肌肉吸收，從而以能量的形式被消耗掉。一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量，不用擔(dān)心它像熱巧克力或碳酸飲料一樣高熱高糖了，所以說咖啡是一種“便宜又高效”的補(bǔ)劑一點(diǎn)都不為過，最適合想減肥的朋友了。
怎樣喝咖啡更容易減脂▼一般認(rèn)為，在運(yùn)動(dòng)前30分鐘到1小時(shí)，每公斤體重?cái)z入3-8毫克的咖啡因是比較合理的，有助于提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，促進(jìn)脂肪燃燒。我們?nèi)绻：鹊脑?，最好喝純粹的黑咖啡哦，不是速溶或者飲料，因?yàn)榧庸ず玫目Х葧?huì)有比較多的糖漿、植脂末等配料，會(huì)帶來不必要的熱量和糖。怕苦的話，可以加一點(diǎn)脫脂奶來中和苦度。
子魚掛耳咖啡就是一款消腫減脂的黑咖啡，特別適合想要減肥的咖啡友，精選全球80分以上阿拉比卡豆，有耶加雪菲，也門摩卡等八個(gè)產(chǎn)區(qū)的精品咖啡，研磨成粉裝在濾袋里。沒有任何添加劑，還原咖啡本來風(fēng)味。
沖泡方法很簡單，只要一杯熱水，撕開濾袋，拉開兩側(cè)紙板掛在杯子上，緩緩沖泡，就是一杯現(xiàn)磨好咖啡，可比做手沖方便多了。
好咖啡，再搭配個(gè)顏值又高又好用的手沖壺—子魚掛耳咖啡專用的手沖壺。暗黑色的調(diào)調(diào)超級(jí)酷，磨砂的表層很有質(zhì)感，隨便一拍就是簡約大片范兒。它最大的設(shè)計(jì)特點(diǎn)是細(xì)出水口（4mm)，能夠細(xì)水流長，充分萃取出咖啡風(fēng)味，完全符合任何場地使用，完美！
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