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到底咖啡對我們?nèi)梭w是好是壞呢？小編將會為你們揭曉喝咖啡的好處，讓你們可以理所當(dāng)然地繼續(xù)喝下去—— 1/ 咖啡能夠促進(jìn)新陳代謝，活絡(luò)消化系統(tǒng)，能夠有效緩解便秘。
2/咖啡有刺激排便的作用。偶爾遇到排便不順暢的時(shí)候，不妨喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果喔！
3/ 咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，能夠讓由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳并排出體外。
4/咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。
5/常喝咖啡能夠防脫發(fā)。
6/咖啡能夠降低帕金森癥的機(jī)率。
7/一天3杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。專家發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低了40%?？Х群锌Х纫?，能夠刺激膽囊收縮，并減少膽汁里容易形成膽結(jié)石的膽固醇。
8/喝咖啡能夠減肥。咖啡因能夠加速脂肪的分解。與此同時(shí)，也要靠肌肉的運(yùn)動(dòng)，才可以將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)化成熱能消耗掉。如果單靠喝咖啡而沒有運(yùn)動(dòng)，多余的脂肪酸會順著血液流回體內(nèi)，重新堆積成脂肪。
9/咖啡因能夠抑制哮喘。每當(dāng)哮喘發(fā)作，情況危急時(shí)可以給患者喝兩杯濃咖啡?？Х扔兄夤芩幬锏墓πВ虼顺：瓤Х鹊娜吮容^少患上氣喘喔！
10/咖啡能夠解痛。一夜沒有睡好導(dǎo)致頭痛、或是太陽穴側(cè)因?yàn)檠苁湛s所引起的疼痛，都可以靠咖啡來緩解。 雖然咖啡有那么多功效，但并不可以喝太多，凡事要適可而止喔！ 還有，以下這些人必須時(shí)刻注意咖啡的攝取量: **** 胃病患者- 過量喝咖啡會導(dǎo)致胃病惡化?！ ?*** 孕婦- 過量喝咖啡，會導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形?！ ?*** 缺乏維生素B1的人- 維生素B1的作用是保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡卻具有破壞作用?！ ?*** 患冠心病、高血壓與動(dòng)脈硬化等疾病- 長期或大量飲用咖啡，會引起心血管方面的疾病。 **** 有睡眠問題的人- 咖啡具有提神效果，自然會影響睡眠。晚上睡前八小時(shí)以內(nèi)，千萬不能飲用咖啡。
咖啡固然對人體有好處，但是也不能喝過量喔！建議每天不能飲用超過3杯。喝咖啡的最佳時(shí)段是在早餐及午餐后，因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和幫助消化。咖啡也可以幫助分解食物的高熱量和高脂肪，不會像空腹喝咖啡那樣對腸胃造成刺激。盡量不要在晚餐后喝咖啡，以免對我們的睡眠造成影響。
喜歡咖啡，是因?yàn)槟欠菪那?..說不清、道不明?！ √鹑魫矍?，苦若生命，黑若失望，這是一杯咖啡里的人生?！ ∧阌惺裁蠢碛刹缓瓤Х?？推薦閱讀：喝咖啡越喝越健康的5大貼士|咖啡控們一定要知道哦~咖啡不是妖魔！關(guān)于喝咖啡你必要了解的幾個(gè)誤會！喝咖啡只為提神？你對咖啡的了解有多少？不知道就太可惜的咖啡知識集合！你“真的”喝對咖啡了嗎？12道測試題考考你對咖啡的了解程度免責(zé)聲明：本文部分圖片來源網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)站部分內(nèi)容如圖片、我們會尊重原作版權(quán)注明出處，但因數(shù)量龐大，會有個(gè)別圖文未來得及注明，請見諒。若原作者有任何爭議均可與網(wǎng)站聯(lián)系處理，一旦核實(shí)我們將立即糾正，由“飲品界網(wǎng)”整理編輯，轉(zhuǎn)載請注明，本文意在傳播咖啡文化，若侵權(quán)請告知?jiǎng)h除，謝謝~！
