每天三杯咖啡可能有益，但沒(méi)必要為健康專(zhuān)門(mén)飲用

 

發(fā)表在英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志上的一項(xiàng)大型研究綜述表明，適度飲用咖啡是安全的，一天喝3到4杯可能對(duì)健康有益。

 

據(jù)英國(guó)廣播公司報(bào)道，研究發(fā)現(xiàn)咖啡飲用者患肝病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)較低，死于中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也較低，但研究人員無(wú)法證實(shí)咖啡是導(dǎo)致這些結(jié)果的原因。所以專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，人們不應(yīng)該因?yàn)樽非蠼】刀鴮?zhuān)門(mén)去喝咖啡。而且英國(guó)的醫(yī)療部門(mén)明確表示，在懷孕期間喝太多咖啡可能有害。有骨折風(fēng)險(xiǎn)的婦女也應(yīng)該減少咖啡的用量。

 

英國(guó)南安普敦大學(xué)的研究人員收集了咖啡對(duì)人體各方面影響的數(shù)據(jù)，涉及超過(guò)200項(xiàng)研究，其中大部分是觀察性研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：與不喝咖啡的人相比，每天喝三杯咖啡的人會(huì)減少患心臟病或死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)?？Х冗€會(huì)降低包括肝癌在內(nèi)的肝臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

 

但是總體而言，適度飲用咖啡是令人安心的。而且，研究人員說(shuō)，習(xí)慣喝咖啡的人應(yīng)該堅(jiān)持喝“健康的咖啡”——避免額外的糖、牛奶或奶油，或是配以油膩的零食。

 

關(guān)鍵詞：咖啡健康

 

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