咖啡因?qū)θ梭w產(chǎn)生的壞處,就是用寅吃卯糧來(lái)比喻

　　咖啡因?qū)θ梭w產(chǎn)生的壞處，可用四個(gè)字來(lái)形容，寅吃卯糧，也就是這個(gè)月就吃下個(gè)月的糧食。雖然喝咖啡會(huì)很興奮、很有體力、很有精神，但這個(gè)精神卻是向明天借來(lái)的。等咖啡因的藥效過(guò)去之后，身體會(huì)更感疲乏。我想美國(guó)有很多患有‘慢性疲勞癥候群’的人，應(yīng)該都和長(zhǎng)期壓力與長(zhǎng)期去咖啡加盟店喝咖啡有關(guān)。

　　咖啡的香味特別誘人，有個(gè)別的人特別鐘情與咖啡，甚至幾乎每天都不能沒(méi)有咖啡的陪伴，咖啡有好處同樣有很多不好的地方，那么究竟喝咖啡好嗎？喝咖啡會(huì)利尿，使人脫水，所以喝下一杯咖啡的同時(shí)，必須補(bǔ)充兩杯水的份量，才不至于造成身體水分的流失。但是，有誰(shuí)喝一杯咖啡會(huì)補(bǔ)喝兩杯水呢？大多數(shù)人以為喝咖啡也是在補(bǔ)充水分，殊不知咖啡喝越多，身體的水分流失得越多。精神不振的時(shí)候，喝咖啡的確可以刺激腎上腺素分泌、提升血糖、分解脂肪，但是日積月累下來(lái)，會(huì)形成焦慮、心悸、失眠、憂郁、疲倦??等等問(wèn)題，所以我建議大家最好還是不要喝咖啡，尤其天黑以后千萬(wàn)不要喝，以免失眠。少數(shù)敏感的人，甚至下午開(kāi)始就不能喝。如果要提神，還有很多好方法，例如喝花旗參茶。

　　如果有人就是喜歡咖啡的味道，一時(shí)戒不掉，全球加盟網(wǎng)建議可以選用低咖啡因的咖啡。然而咖啡加盟店大部分低咖啡因咖啡是用化學(xué)溶劑，把咖啡豆里的咖啡因萃取出來(lái)；由于化學(xué)溶劑可能殘留在咖啡里，所以我并不建議這種咖啡。比較好的方式是用水把咖啡因萃取出來(lái)，但是這種咖啡比較難買得到。

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